Életmódváltás
48 évesen elhatároztam, hogy újra visszatérek az aktív sportoláshoz.
Egész fiatalkoromat meghatározta napi rendszerességű testmozgás, sok éven keresztül MB 1-es csapatban kosárlabdáztam, a gimnáziumi éveimet is sportgimnáziumban töltöttem.
A gyermekeim megszületését követően teljesen felhagytam a sportolással, és az igazat megvallva abból az izomzatból éltem, amit fiatalkoromban kiépítettem.
Ez az aktív mozgás nélküli élet sajnos 40 éves koromra már nagyon meglátszott rajtam, se izom se állóképesség.
Sokáig elhittem, hogy 40 felett már nem úgy van, mint régen. Már fáj itt, fáj ott. Nem hajlik ez, nem hajlik az.
48 évesen, 2021. júliusának egyik reggelén úgy keltem, hogy na ez így nem mehet tovább, és totális éltemódváltásba kezdtem, ami azóta már az életformámmá vált.
Napi rendszerességű futás, hétvégenkénti nordic walking edzések, és rendszeres nagy túrák kerültem az életembe.
Az állóképességem, izomzatom, kondim sokkal jobb, mint 40 éves koromban volt.
Sok embernek segítettem már "felállni a fotelból", és elindulni egy egészségesebb, fittebb, energikusabb élet felé.
Vízióm, megmutatni a 40 feletti nőtársaimnak, hogy a "lemez B oldala" lehet sokkal csinosabb, vonzóbb, fittebb, mint ahogyan az a fejekben él.
Az első két kép 2013-ban, 40 éves koromban készült, az azt követő három pedig 2021-ben, 48 évesen.
... ha most egy kicsit elgondolkoztál a fent olvasottakon, és Benned is érlelődik a gondolat, hogy fel kellene állni abból a fotelból...